危険な便秘

便は体内の環境を良く表しているものです。今起こっている便秘が、重大な病気のサインなのかを見分けるために、便をチェックしてみましょう。判断の基準としては便の形や色、そして痛みがあるかどうかです。

まず、便の色です。赤や黒の便は消化管出血の可能性があり、灰色の便はすい臓や肝臓の病気の可能性があります。他にも粘液や血がついた便が出た時には、早めに病院に行きましょう。細い便や不ぞろいの便がでたり、吐き気や痛みといったこともチェック項目に入れましょう。

また、便秘による不快な症状や便自体に問題はないようだけれどなかなか便秘が解消しないという人や、今まで便秘の経験が殆ど無いのに突然便秘になったという人などは、病気の危険性が高いので、早めに受診しましょう。

便秘はちょっとした環境の変化でも起こってしまいます。一時的なものは自然にスムーズな排便になります。偏った食生活や乱れた生活態度で便秘になりやすい人でも、肌のトラブルや食欲がなくなったりお腹の張りを感じたりする不快症状が主で、それだけでは重大な病気には至りません。

しかし、便秘は病気のサインである場合もあります。そのサインを早期に感じ取り早めに受診することは病気の治療にとっても大切なことです。日頃から、便のチェックをすることでそういったサインを見逃さないようにしましょう。

頑固な便秘は嫌ですね。便秘で長時間、体内に老廃物がたまると体臭の原因にもなります。また宿便になったらさらに頑固になる便秘。そんなひどい便秘には、腸内をきれいに洗浄してみるのがいいかもしれません。

頑固な宿便を取り除く腸内洗浄と聞くと、肛門に何やら差し込んできれいにする腸内洗浄を真っ先に思いつきませんか？しかし飲むだけで頑固な便秘、宿便をきれいに取り除けるものがあるそうです。それは酵素です。

酵素は体内で作られるものですが、野菜や果物、生で食べるものに含まれていて、熱に弱いので、加熱して食べると酵素は減ってしまいます。体内に酵素がたくさんあれば、新陳代謝が活発になり頑固な便秘や下痢をしにくくなります。

もちろん美肌にもいいのです。この酵素を補助する酵素というのが有名なコエンザイム。サプリメントでこれをたくさん摂っても肝心の酵素がなければ補助成分をとっても意味はありません。ひどい便秘にもバッチリ効く酵素をできるだけたくさんとって、腸をきれいに保ちたいものですね。